TOEFL対策におすすめの参考書10選：初心者から上級者まで完全ガイド

はじめに

TOEFLは、海外留学や国際的な仕事を目指す方々にとって重要な英語試験です。

しかし、TOEFLの勉強方法や適切な参考書の選び方に悩む方も多いのではないでしょうか。

この記事では、TOEFLの各レベルや目的に合わせたおすすめの参考書を紹介します。

TOEFLには主に2種類あります：

1. TOEFL iBT（インターネットベースのテスト）
2. TOEFL ITP（ペーパーベースのテスト）

この記事では、より一般的なTOEFL iBTに焦点を当てて、おすすめの参考書を紹介します。

TOEFL iBTは、リーディング、リスニング、スピーキング、ライティングの4つのセクションで構成されています。

それでは、初心者から上級者まで、レベル別におすすめのTOEFL参考書を見ていきましょう。

初心者向けTOEFL参考書おすすめ3選

TOEFLの勉強を始めたばかりの方や、英語の基礎力に不安がある方におすすめの参考書を3冊紹介します。これらの参考書は、TOEFLの形式に慣れることと、基本的な英語力を向上させることを目的としています。

1. 『はじめてのTOEFL iBT』（著者：安河内哲也）

この本は、TOEFL iBTの入門書として非常に人気があります。著者の安河内哲也先生は、多くの英語教材を手がける有名な英語講師です。

特徴：
– TOEFLの基本的な構成や問題形式を分かりやすく解説
– 各セクションの攻略法を丁寧に説明
– 実際の問題を使って、具体的な解き方を紹介

例えば、リーディングセクションでは「スキミング（文章全体を素早く読む）」と「スキャニング（特定の情報を探し出す）」という2つの読み方を詳しく解説しています。これらの技術を身につけることで、長文を効率的に読む力が養えます。

2. 『TOEFLテスト英単語3800 4訂版』（著者：神部孝）

TOEFLで高得点を取るためには、豊富な語彙力が欠かせません。この本は、TOEFL対策に特化した単語帳として定評があります。

特徴：
– TOEFL頻出単語3800語を収録
– 単語の意味だけでなく、例文も豊富
– 重要度別に単語がランク分けされている

例えば、「advocate」という単語を学ぶ際、単に「擁護する、提唱する」という意味を覚えるだけでなく、「Many scientists advocate the use of renewable energy sources.（多くの科学者が再生可能エネルギー源の使用を提唱している）」といった具体的な使用例も一緒に学べます。

3. 『TOEFL iBT完全攻略』（著者：Paul Wadden、Robert Hilke）

この本は、日本の大学教授が執筆した、日本人学習者向けのTOEFL対策書です。

特徴：
– 日本人学習者が苦手とするポイントに焦点を当てている
– 各セクションの問題形式を詳しく解説
– 実践的な演習問題が豊富

例えば、スピーキングセクションでは、日本人が苦手とする「意見を述べる」タスクに対して、「まず結論を述べ、その後に理由を説明する」というフォーマットを提案しています。このような具体的なアドバイスが、実際のテストで役立ちます。

これらの参考書は、TOEFLの基礎を固めるのに最適です。TOEFLの形式に慣れ、基本的な英語力を向上させることで、より難しい問題にも取り組めるようになります。次の章では、中級者向けのTOEFL参考書を紹介します。

中級者向けTOEFL参考書おすすめ4選

基礎を固めた後は、より実践的なTOEFL対策に取り組む時期です。ここでは、TOEFL iBTスコア70?90点を目指す中級者向けのおすすめ参考書を4冊紹介します。

これらの参考書は、より高度な問題に取り組むことで、実際のTOEFLに近い形で学習できます。

1. 『TOEFL iBT対策完全英語長文読解』（著者：和泉有香、高橋基治）

この本は、TOEFLのリーディングセクションに特化した参考書です。実際のTOEFL iBTで出題されるような長文を多数収録しています。

特徴：
– TOEFL形式の長文読解問題を30パッセージ収録
– 各問題に詳細な解説付き
– 長文を効率的に読むためのテクニックを紹介

例えば、「文章の構造を把握する」というテクニックでは、各段落の主題文（topic sentence）を素早く見つける練習ができます。これにより、長文の全体像を短時間で理解する力が身につきます。

2. 『TOEFL TEST Listening対策』（著者：宮野智靖）

リスニングは多くの受験者が苦手とするセクションです。この本は、TOEFLリスニングの対策に特化した参考書です。

特徴：
– TOEFL形式のリスニング問題を多数収録
– 音声CDつきで、実際のTOEFLに近い形で学習可能
– リスニングのコツや注意点を詳しく解説

例えば、「ノートテイキング」のコツとして、キーワードや数字を効率的にメモする方法を紹介しています。「講義の冒頭で述べられる主題」「理由を表す表現（because, therefore など）の後に続く内容」などを重点的にメモすることで、長い講義でも要点を押さえられるようになります。

3. 『TOEFL iBT Speaking & Writing』（著者：田中知英）

スピーキングとライティングは、多くの日本人学習者が苦手とするセクションです。この本は、これらのセクションに特化した対策を提供します。

特徴：
– スピーキングとライティングの両セクションをカバー
– 実践的な例題と模範解答を多数収録
– 採点基準や高得点のコツを詳しく解説

例えば、スピーキングセクションの「独立課題」では、「まず結論を述べ、次に2つの理由を挙げ、最後にまとめる」という基本的な構造を提案しています。この構造を使って、「あなたの国で最も重要な祝日は何ですか？その理由を説明してください。」といった質問に対して、30秒で準備し、45秒で回答する練習ができます。

4. 『TOEFL iBT完全攻略模試』（著者：コチネフ・アレクセイ）

実際のTOEFLに近い形式で総合的な対策をしたい方におすすめの模試問題集です。

特徴：
– TOEFL iBT形式の模試を3回分収録
– 全セクション（リーディング、リスニング、スピーキング、ライティング）をカバー
– 詳細な解説と採点基準付き

例えば、この本を使って月に1回模試を受け、その結果を分析することで、自分の弱点を把握し、重点的に対策を立てることができます。「リーディングセクションで時間が足りない」「リスニングで図表問題が苦手」といった具体的な課題が見えてくるでしょう。

これらの中級者向け参考書を活用することで、TOEFLの各セクションに対する理解が深まり、より高度な問題にも対応できるようになります。次の章では、上級者向けのTOEFL参考書を紹介します。

上級者向けTOEFL参考書おすすめ3選

TOEFL iBTで100点以上を目指す上級者の方々に、おすすめの参考書を3冊紹介します。これらの参考書は、より高度な問題や戦略を提供し、トップスコアを狙うための学習をサポートします。

1. 『TOEFL iBT問題集 上級編』（著者：ポール・ワーデン、ロバート・ヒルキ）

この参考書は、上級者向けに作られた問題集です。実際のTOEFLよりもやや難しい問題を収録しており、高得点を目指す方に最適です。

特徴：
– 難易度の高いTOEFL形式の問題を多数収録
– 全セクション（リーディング、リスニング、スピーキング、ライティング）をカバー
– 詳細な解説と高度な戦略を提供

例えば、リーディングセクションでは、通常のTOEFLよりも長い文章や、より複雑な論理構造を持つ文章が出題されます。

「著者の主張に対する反論を見つけ出し、その反論に対する著者の再反論を特定する」といった、高度な読解力を要する問題に挑戦できます。

2. 『TOEFL iBT高得点攻略シリーズ』（著者：安河内哲也）

この参考書シリーズは、TOEFLの各セクション（リーディング、リスニング、スピーキング、ライティング）に特化した対策を提供します。

特徴：
– 各セクションに特化した詳細な戦略と技術を解説
– 高難度の問題と詳細な解説を提供
– 著者の長年の経験に基づいた実践的なアドバイス

例えば、スピーキングセクションの対策本では、「統合型問題」に対する高度な回答テクニックを紹介しています。

「講義の内容を要約しながら、読解文の情報と効果的に統合する」といった、上級者向けのスキルを学べます。

3. 『The Official Guide to the TOEFL Test』（著者：Educational Testing Service）

この本は、TOEFL iBTを主催するETSが公式に発行している参考書です。最新のTOEFL iBTの形式や出題傾向を知るのに最適です。

特徴：
– 最新のTOEFL iBT形式に完全対応
– 実際のテストで使用された問題を収録
– ETSによる詳細な解説と採点基準

例えば、この本では実際のTOEFLで使用されたライティング問題とその模範解答が紹介されています。

「優れた解答の特徴」「採点者が重視するポイント」などが詳しく解説されており、トップスコアを狙うための具体的な指針を得ることができます。

これらの上級者向け参考書は、すでにTOEFLの基本的な形式や戦略を理解している方が、さらにスコアを伸ばすために活用できます。

難易度の高い問題に取り組むことで、実際のテストでも自信を持って臨めるようになるでしょう。

次の章では、これらの参考書を効果的に活用するための学習方法について解説します。

TOEFL参考書の効果的な活用法

TOEFL参考書を購入しただけでは、スコアは上がりません。効果的な学習方法を知り、実践することが重要です。ここでは、TOEFL参考書を最大限に活用するためのテクニックを紹介します。

1. 学習計画を立てる

まずは、自分の目標スコアとテスト日を決め、そこから逆算して学習計画を立てましょう。

– 週ごとの学習時間を決める
– 各セクション（リーディング、リスニング、スピーキング、ライティング）の学習バランスを考える
– 定期的に模試を受ける日を決める

例えば、3ヶ月後のテストで100点を目指す場合、以下のような計画を立てることができます：

– 平日：毎日2時間の学習（各セクション30分ずつ）
– 土曜日：4時間の集中学習（弱点克服に充てる）
– 日曜日：模試受験と復習

2. 反復学習を心がける

TOEFLの参考書は、1回読んだだけでは効果が薄いです。繰り返し学習することで、知識が定着します。

– 同じ問題を時間を置いて解き直す
– 間違えた問題は必ず復習する
– 重要な表現や単語は定期的に見直す

例えば、リーディングの問題集を使う場合、1回目は時間を気にせず

承知いたしました。リーディングの問題集を使う例から続けて、TOEFL参考書の効果的な活用法について解説いたします。

例えば、リーディングの問題集を使う場合、1回目は時間を気にせずじっくり解き、2回目は制限時間内で解く、3回目は前回よりも速く正確に解くという具合に、段階的に取り組むことができます。このように繰り返し学習することで、読解力と解答速度の両方が向上します。

3. アクティブラーニングを実践する

参考書を読むだけの受動的な学習ではなく、積極的に情報を活用する「アクティブラーニング」を心がけましょう。

– 重要なポイントをノートにまとめる
– 学んだ表現を使って、自分で例文を作る
– スピーキングの模範解答を音読する

例えば、ライティングの参考書で学んだ表現を使って、毎日短い英文エッセイを書く練習をするのも効果的です。

「Today, I will discuss the advantages and disadvantages of…（今日は…の長所と短所について論じます）」といった表現を実際に使うことで、より自然に書けるようになります。

4. 実践的な環境で学習する

できるだけ本番のTOEFLに近い環境で学習することで、テスト当日の緊張も軽減されます。

– リスニングは必ずヘッドフォンを使用する
– スピーキングは実際に声に出して練習する
– 模試は本番と同じ時間配分で解く

例えば、スピーキングセクションの練習では、実際にパソコンの録音機能を使って自分の回答を録音し、再生して聞いてみるのもよいでしょう。

これにより、自分の発音や話す速度、内容の構成などを客観的に評価できます。

5. 弱点を重点的に攻略する

自分の弱点を把握し、それを重点的に学習することで、効率よくスコアを上げることができます。

– 模試の結果を分析し、弱いセクションを特定する
– 苦手な問題タイプに集中して取り組む
– 理解が不十分な文法項目や語彙を復習する

例えば、リスニングセクションの中でも「講義形式」の問題が苦手だと分かった場合、その形式に特化した問題集を集中的に解いたり、実際の大学の講義動画を活用したりして対策を立てることができます。

6. 他の学習リソースと併用する

TOEFL参考書だけでなく、他の学習リソースも組み合わせることで、より効果的な学習ができます。

– オンライン学習サイトを活用する
– 英語のポッドキャストや動画を視聴する
– 英字新聞や雑誌を定期的に読む

例えば、科学や歴史に関するポッドキャストを聴くことで、TOEFLのリーディングやリスニングでよく扱われるアカデミックな内容に慣れることができます。「TED Talks」のような教育系の動画を活用するのも効果的です。

7. 学習の記録をつける

自分の学習状況を記録することで、進捗を把握し、モチベーションを維持することができます。

– 学習時間や内容を日記形式で記録する
– 定期的に模試のスコアをグラフ化する
– 新しく覚えた表現や単語をリストアップする

例えば、スマートフォンのアプリを使って学習時間を記録したり、エクセルでスコアの推移をグラフ化したりするのも良いでしょう。視覚的に進歩が確認できることで、学習のモチベーションが高まります。

8. グループ学習や教え合いを取り入れる

一人で学習するだけでなく、仲間と一緒に学ぶことで、新しい視点や気づきが得られます。

– TOEFL学習仲間を見つけ、定期的に情報交換する
– オンライン上のTOEFL対策コミュニティに参加する
– 学んだことを他の人に説明してみる

例えば、週に1回、オンラインビデオ通話で仲間と集まり、その週に学んだことや困っていることを共有する時間を設けるのも効果的です。他の人の質問に答えることで、自分の理解度も深まります。

これらの活用法を組み合わせることで、TOEFL参考書からより多くの学びを得ることができます。自分に合った学習スタイルを見つけ、継続的に取り組むことが、高得点への近道となります。

次の章では、TOEFL参考書選びの際の注意点について解説します。

TOEFL参考書選びの注意点

TOEFL参考書を選ぶ際には、いくつかの重要な点に注意する必要があります。ここでは、効果的な参考書選びのためのポイントを紹介します。

1. 自分のレベルに合った参考書を選ぶ

TOEFLの参考書は、初級者向けから上級者向けまで様々なレベルのものがあります。自分の現在の英語力に合った参考書を選ぶことが重要です。

– 現在のTOEFLスコアや英語力を正確に把握する
– 参考書の対象レベルや想定スコアを確認する
– 内容をチェックし、自分にとって適切な難易度か確認する

例えば、現在のTOEFLスコアが60点程度の場合、いきなり100点以上を目指す上級者向けの参考書に取り組むのは効果的ではありません。まずは70?80点を目指す中級者向けの参考書から始めるのが良いでしょう。

2. 最新の出題形式に対応しているか確認する

TOEFLの出題形式は時々変更されることがあります。古い参考書を使用すると、最新の出題形式に対応できない可能性があります。

– 参考書の出版年を確認する
– TOEFLの公式サイトで最新の出題形式を確認する
– 書店やオンラインの書評で、内容の新しさについての情報を得る

例えば、2019年8月以降、TOEFL iBTの試験時間が短縮され、問題数も変更されました。それ以前に出版された参考書では、試験時間や問題数が実際のテストと異なる可能性があります。

3. 解説の質と量を確認する

問題を解くだけでなく、その解説を理解することが重要です。解説が充実している参考書を選びましょう。

– サンプルページで解説の詳しさを確認する
– 単に答えを示すだけでなく、解答の過程や考え方も説明されているか確認する
– 間違いやすいポイントについての説明があるか確認する

例えば、リーディングセクションの解説では、単に正解を示すだけでなく、「なぜこの選択肢が正解なのか」「他の選択肢がなぜ間違いなのか」といった詳細な説明があると理解が深まります。

4. 付属教材の有無と内容を確認する

多くのTOEFL参考書には、CD、DVD、オンライン教材などの付属教材がついています。これらの教材の有無と内容を確認しましょう。

– リスニング問題用の音声CDが付いているか
– スピーキング練習用のDVDやオンライン教材があるか
– 追加の練習問題や模試がダウンロードできるか

例えば、リスニングとスピーキングの練習には音声教材が不可欠です。また、オンラインで追加の模試が受けられる参考書であれば、より多くの練習機会を得られます。

5. 著者や出版社の信頼性を確認する

参考書の質は、著者や出版社の信頼性にも関わっています。

– 著者のTOEFL指導経験や実績を確認する
– 出版社の英語教育分野での評判を調べる
– 可能であれば、ETSの公認教材かどうかを確認する

例えば、長年TOEFL対策講座を行っている講師が執筆した参考書や、英語教育で定評のある出版社から出版された参考書は、一定の品質が期待できます。

6. 自分の学習スタイルに合っているか確認する

人それぞれ、効果的な学習方法は異なります。自分の学習スタイルに合った参考書を選びましょう。

– 視覚的な学習が得意な人は、図や表を多用した参考書を選ぶ
– 音声での学習が効果的な人は、音声教材が充実した参考書を選ぶ
– 反復練習が必要な人は、練習問題が豊富な参考書を選ぶ

例えば、文法の学習では、表やチャートで規則をまとめた参考書が理解しやすい人もいれば、多くの例文を通じて学ぶ方が効果的な人もいます。

書店で実際に中身を確認し、自分に合ったスタイルの参考書を選びましょう。

7. 口コミや評判を参考にする

他の学習者の体験談や評価は、参考書選びの重要な情報源となります。

– オンラインの書評サイトで評価を確認する
– TOEFL学習者のコミュニティで情報を集める
– SNSで他の受験者の意見を参考にする

例えば、「Amazon」や「読書メーター」などの書評サイトで、実際に使用した人の感想を読むことができます。ただし、個人の意見は主観的な面もあるので、複数の意見を参考にすることが大切です。

これらの点に注意してTOEFL参考書を選ぶことで、自分に最適な学習教材を見つけることができます。効果的な参考書を使って学習することで、TOEFLでの高得点獲得に近づくことができるでしょう。

まとめ：TOEFL参考書選びのポイントと効果的な学習法

ここまで、TOEFL参考書の選び方や効果的な活用法について詳しく見てきました。最後に、重要なポイントをまとめておきましょう。

1. 自分のレベルに合った参考書を選ぶ
– 初級者、中級者、上級者向けの参考書を適切に選択する
– 現在の英語力と目標スコアを考慮する

2. 最新の出題形式に対応した参考書を選ぶ
– 出版年を確認し、最新のTOEFL形式に合っているか確認する

3. 解説が充実した参考書を選ぶ
– 単なる答え合わせではなく、詳細な解説があるものを選ぶ

4. 付属教材の内容を確認する
– 音声CD、DVD、オンライン教材などの有無と質をチェックする

5. 著者や出版社の信頼性を確認する
– TOEFL指導の実績がある著者や、定評のある出版社の教材を選ぶ

6. 自分の学習スタイルに合った参考書を選ぶ
– 視覚的学習、音声学習、反復練習など、自分に合った方法を提供する参考書を選ぶ

7. 口コミや評判を参考にする
– 他の学習者の体験談や評価を参考にする

効果的な学習法のポイント：

– 計画的に学習する
– 反復学習を心がける
– アクティブラーニングを実践する
– 実践的な環境で学習する
– 弱点を重点的に攻略する
– 他の学習リソースと併用する
– 学習の記録をつける
– グループ学習や教え合いを取り入れる

TOEFL対策は長期的な取り組みが必要です。一朝一夕には高得点は取れませんが、適切な参考書を選び、効果的な学習法を実践することで、着実にスコアを伸ばすことができます。

最後に、TOEFL学習を通じて身につけた英語力は、単にテストのためだけでなく、将来の学術活動や国際的なキャリアにも大いに役立ちます。

TOEFLの勉強を、英語力向上の素晴らしい機会として捉え、楽しみながら取り組んでください。

あなたのTOEFL学習が実り多きものとなり、目標スコアを達成されることを心から願っています。頑張ってください！